SPINNING

Beschrijving van de dienst

Spinning is een intensieve indoor fietstraining op een speciale spinningfiets, vaak in groepsverband en op muziek. De les wordt begeleid door een instructeur die je door verschillende “routes” leidt: klimmen, sprinten, vlak rijden. Je bepaalt zelf de weerstand op je fiets, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden. Het verbetert je conditie, verbrandt veel calorieën en versterkt je beenspieren én je uithoudingsvermogen.